廈門專業(yè)瑜伽班 知名瑜伽教練教練廈門學院的唯一培訓基地

      
廈門禎雅瑜伽健身有限公司.是亞洲瑜伽協(xié)會導師培訓廈門學院的唯一培訓基地。亞洲瑜伽協(xié)會中國瑜伽導師學院成立于2004年8月，是亞洲瑜伽協(xié)會直接授權的國內一所龐大、專業(yè)正規(guī)的瑜伽導師基地。


學校師資力量雄厚，匯集了印度、香港、國內等一批資深的瑜伽導師，并定期與國際瑜伽聯(lián)盟協(xié)會、亞洲瑜伽協(xié)會、印度CFIYG瑜伽學院進行瑜伽學術交流，使學院擁有一套完整的瑜伽授課體系，積累豐富的瑜伽授課經驗，為培養(yǎng)出專業(yè)、正規(guī)、高水平的瑜伽導師打下基礎。目前學院教學內容除了初、中、高級瑜伽外，還有入門瑜伽、流瑜伽、呼吸瑜伽、唱誦瑜伽等。培訓導師所教教材統(tǒng)一由亞洲瑜伽協(xié)會編寫，學員完成課程后，頒發(fā)亞洲瑜伽協(xié)會證書，全球通用。

具體來講：


舒緩壓力與焦慮，平和心境調整自律神經：使由自律神經所支配的內臟、血管、荷爾蒙的異常得到調整與治療，并糾正不良姿勢，光潔肌膚。淡化黃褐斑、去除痤瘡等。


平衡腺體分泌：主要通過體位實現。比如甲狀腺的平衡分泌會去處身體的浮腫、治療手腳冰冷；平衡皮脂分泌可以治療脫發(fā)；平衡內分泌的分泌可以治療過度肥胖、月經不調等。

緩解關節(jié)疼痛：增加關節(jié)腔內的潤滑劑分泌，從而減少關節(jié)內骨刺的產生。


學習姿勢可以塑身，可以提高身體柔韌性與協(xié)調性。很多姿勢也可以刺激，強化你的臟器,好處是很多的，但是關鍵任何運動，重點在堅持練習，夏天是練習瑜伽最好的季節(jié)，

夏季健身常識

     
廈門禎雅瑜伽健身有限公司.是亞洲瑜伽協(xié)會導師培訓廈門學院的唯一培訓基地。亞洲瑜伽協(xié)會中國瑜伽導師學院成立于2004年8月，是亞洲瑜伽協(xié)會直接授權的國內一所龐大、專業(yè)正規(guī)的瑜伽導師基地。

     
學校師資力量雄厚，匯集了印度、香港、國內等一批資深的瑜伽導師，并定期與國際瑜伽聯(lián)盟協(xié)會、亞洲瑜伽協(xié)會、印度CFIYG瑜伽學院進行瑜伽學術交流，使學院擁有一套完整的瑜伽授課體系，積累豐富的瑜伽授課經驗，為培養(yǎng)出專業(yè)、正規(guī)、高水平的瑜伽導師打下基礎。目前學院教學內容除了初、中、高級瑜伽外，還有入門瑜伽、流瑜伽、呼吸瑜伽、唱誦瑜伽等。培訓導師所教教材統(tǒng)一由亞洲瑜伽協(xié)會編寫，學員完成課程后，頒發(fā)亞洲瑜伽協(xié)會證書，全球通用。