多吃降壓菜少吃降壓藥 
柳篙別名蘆蒿、菠蒿、萎蒿、水蒿、減肥草、降壓菜，主要分布在云南、江西、江蘇和東北。耐寒抗熱，生長在山坡、荒灘、河邊?！对娊?jīng)》和《本草綱目》中早有記載，因此它是一種藥食兼用的野菜，不但美昧可口，還能降血壓、降血脂、養(yǎng)肝健胃、清熱解毒消炎、瘦身輕身、生毛發(fā)，民間常用于治療傳染性肝炎、高血壓、癌癥等癥病。柳蒿有“山野菜之冠”、“救命菜”“可食第一香草”的美譽。柳蒿食用可涼拌、炒臘肉、炒豆干等，柳蒿炒臭豆干是南京的一道古老名菜，過去皇上吃的貢菜。如今柳蒿炒臘肉也成為上海的一道名菜。
柳蒿市場前景廣闊，因為南京人已經(jīng)啟動了全國市場，全國50多個大中城市的菜市場可以看到柳蒿凈菜的銷售，正常價格為3兩袋裝2.5-5元，即可每市斤10元左右。柳篙開發(fā)潛力不可小看，其超高產(chǎn)栽培潛力為1萬公斤畝，每畝可以發(fā)生產(chǎn)茶葉100公斤（現(xiàn)市場價1200元公斤），還可開發(fā)飲料、酒等產(chǎn)品。它是州個超高效益的種植和開發(fā)項目，即使作為常規(guī)菜，每市斤哪怕只賣0.5元，它也是甲個畝產(chǎn)值超萬元的種植好項目。柳篙栽培十分容易，全國皆宜，幾乎無病蟲害。25-30天采收一次，全年梁次10多次，產(chǎn)量極高，又能均衡上市，又耐儲運。野菜柳蒿改家種南京農(nóng)民創(chuàng)收10個億。
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