心里催眠方法優(yōu)選武漢市洪山區(qū)華大教育發(fā)展培訓中心。 心里催眠方法： 初期練習應(yīng)選擇比較安靜的環(huán)境，每天多次練習，逐漸變?yōu)槊刻煊幸?guī)律地練習2-3次，較易收效。每次5-20分鐘。初學者每次時間不宜過長，時間稍長容易出現(xiàn)注意渙散，入睡和不知不覺中使注意緊張等缺點。因此應(yīng)適當縮短每次練習時間，甚至也可把一次練習分為幾個階段，每段只練習幾分鐘。 感謝您關(guān)注武漢市洪山區(qū)華大教育發(fā)展培訓中心，若您希望獲得進一步了解心里催眠方法等更多信息，歡迎來電咨詢。