游泳池水體溫度最佳適應(yīng)多少，相信大家都知道，游泳池水體溫度對(duì)人體的影響是很大的。

1、游泳池水體溫度對(duì)新陳代謝的影響。

冷水浴可增進(jìn)功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧的容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時(shí)間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時(shí)間夠長(zhǎng)，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進(jìn)人體基本新陳代謝速率的功能。

2.游泳池水體溫度對(duì)人體皮膚的影響。

較冷的水浴會(huì)造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起“雞皮疙瘩”，隨便泛紅，觸覺(jué)的敏感度反射活動(dòng)也會(huì)消失。高溫的熱水浴也會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似反應(yīng)，但皮膚不會(huì)那么蒼白，產(chǎn)生過(guò)度性“雞皮疙瘩”的程度也不似冷水浴強(qiáng)烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現(xiàn)象，但皮膚卻會(huì)逐漸變紅。高溫的熱水浴會(huì)降低觸覺(jué)的敏感度，但適度的溫水浴反而會(huì)增進(jìn)皮膚觸覺(jué)敏感度。

3.游泳池水體溫度對(duì)肌肉的影響。

短時(shí)間的冷水浴會(huì)加強(qiáng)隨意與不隨意肌的活力、協(xié)調(diào)性與功能能力，同時(shí)還會(huì)增加熱能與氧化，但長(zhǎng)時(shí)間的冷水浴最后卻會(huì)造成僵硬。高溫但時(shí)間短暫的熱水浴肌肉形成與短時(shí)間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同。